Vandgymnastik

Jeg får ugentligt spørgsmål om hvilken motionsform der er bedst for overvægtige... og der er efter min mening 2 der skiller sig ud fra alle andre, nemlig cykling og vandgymnastik. Cykling kender de fleste, men langt færre har hørt om Aquaearobic som det hedder med et fint ord. Vandet er nemlig et godt element fordi kropsmasse vejer mindre når det er i vand. Derfor er en del øvelser lettere... og sjovere. Jeg har lavet en side til formålet og du kan se med her: Vandgymnastik