Vandgymnastik

Jeg får ugentligt spørgsmål om hvilken motionsform der er bedst for overvægtige... og der er efter min mening 2 der skiller sig ud fra alle andre, nemlig cykling og vandgymnastik. Cykling kender de fleste, men langt færre har hørt om Aquaearobic som det hedder med et fint ord. Vandet er nemlig et godt element fordi kropsmasse vejer mindre når det er i vand. Derfor er en del øvelser lettere... og sjovere. Jeg har lavet en side til formålet og du kan se med her: Vandgymnastik

Strækmærker

Hver eneste uge får jeg spørgsmål der relaterer til slankekure. Et af dem der dukker op med jævne mellemrum handler om strækmærker i huden og hvad man kan gøre. Jeg har jo selv haft det inde på kroppen (om man så må sige) så jeg har på grund af efterspørgslen lavet en lille side om det her: Strækmærker

Forklaringen på hypnose til vægttab

Efter jeg har udgivet en vægttabscd med hypnotisk tranceindlejring til vægttab er der mange der har spurgt om baggrunden for såvel hypnosen som metoden til vægttab. Jeg besluttede derfor at lave en hel side der fortæller i dybden om hypnosens historie, udvikling og effekt. På den side har jeg lavet en hel underartikel der kun fokuserer på vægttab og den kan du se her: Vægttab med hypnose